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标题: 【乐活周末】吹口哨 [打印本页]

作者: 水手长 时间: 2013-2-3 13:28:22 标题: 【乐活周末】吹口哨

坚持吹口哨，减腹部赘肉！吹口哨需要坚持进行腹式呼吸，一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排放；另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。每天坚持吹15分钟口哨，能改善腹部血液循环，让脸部和小腹肌肉变得紧实，达到瘦身减肥的功效。

作者: 临风 时间: 2013-2-4 00:15:48

下次也去买个口哨了，又可以锻炼身体，活动时召集也方便了。

作者: 惜颜 时间: 2013-2-7 17:23:03

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作者: 水手长 时间: 2013-2-8 11:33:07

临风发表于 2013-2-4 00:15
下次也去买个口哨了，又可以锻炼身体，活动时召集也方便了。

谢谢临风先生光临！谢谢临风先生鼓励！吹口哨者，用嘴吹也！不用买的，各人自备的。

作者: 水手长 时间: 2013-2-8 11:33:20

惜颜发表于 2013-2-7 17:23
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谢谢光临！谢谢鼓励！

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