2013.6.9日独墅湖月亮湾教堂外拍
神圣的主,请赐给我足够的力量,去接纳那个(些)曾经伤害我、让我痛苦的人。
我知道,爱与宽恕是人生最重要的功课,我愿意敞开我的心,将爱与宽恕传达给曾经伤害我的人。
当我选择宽恕,我感受到神圣而美丽的爱包围着我,充满着我,我感觉无比的轻松、自由,我领悟到真正的平安和幸福。我用慈爱的眼光来看每一个人,我看到每一个人都是神圣完美,每一人都是实相圆满。
罪本来就没有,恶本来就没有,烦恼本来就没有,痛苦本来就没有,罪与恶、烦恼与痛苦,都是心念的投射、都是虚幻不实的。我看到每一个人都是独一无二的完美存在,每一个人都是圆满俱足的珍贵宝藏。
我也看到,我们的本质都是一体的存在,我们是一个整体意识的存在,我们是爱的存在。我能够看见你我内在的神圣完美,我也能够看到你我内在的纯洁无罪。爱不会谴责、爱不会憎恨,爱没有条件,爱没有怨尤。
我们都是生命中的兄弟姐妹,我们是生命共同体,我们都努力在学习爱。我释放过去对我自己以及别人对我投射的所有否定的、负面的、破坏性的想法,我愿意完完全全释放自己,我愿意完完全全宽恕别人。
我决心努力不再重蹈过去错误的模式。感谢我身上所有远离爱的思想频率、负面意识、负面思想都完完全全地溶解释放了。过去我曾经因为不了解爱的真谛,伤害了自己,也伤害了别人或其他的生命;现在我原谅并接受我自己,我完完全全原谅我过去的错误并放下我的内疚。
现在,我宽恕我自己在过去任何时间、任何空间,因为无知、迷妄而曾经对自己或对任何人、任何生命所造成的伤害与痛苦,我请求接纳、原谅和释放。
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